Autor: Samantha Romano

29 junho

O inverno é uma ótima estação para perda de peso, uma vez que o corpo se mobiliza elevando um pouco a temperatura corpórea interna e aumentar o gasto energético para compensar o equilíbrio da temperatura externa. Na alimentação podemos aproveitar para consumir: Sopas e caldos leves de legumes e verduras que são nutritivos e de […]

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26 março

Mais do que calorias, você deve se preocupar com a qualidade da sua alimentação. Listarei 4 dicas essenciais para saúde e emagrecimento boas sugestões que pode lhe ajudar a melhorar a qualidade de sua alimentação, saúde e colaborar para seu emagrecimento. 1. Alimentos das bactérias do bem Quando o intestino está saudável, seu organismo absorve […]

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29 outubro

Para emagrecer é preciso escolher os alimentos certos que fazem você se sentir saciado, que sejam nutritivos e possuam menor quantidade de calorias dentro de suas metas estabelecidas. Neste artigo você encontrará dez alimentos que dão saciedade e te ajudam emagrecer! Saciedade é a sensação de satisfação quando consumimos alimentos, diminuindo a fome e ajudando […]

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